オキシトシン を分泌するには？肌を通じてコミュニケーションをとろう【専門家監修】

赤ちゃんに愛情をたくさん注ぐには、赤ちゃんの体に触れて、幸せホルモンと呼ばれる「オキシトシン」をたくさん分泌させます。

オキシトシンについてはこちらの記事で触れていますので確認してください。

▷オキシトシンって何？オキシトシンの５つの効果

人は自分の身体に何かが触れた時、触れられた場所が圧力・温度・痛みなどの刺激を感じ取り、その情報が脳に伝わることで感覚が生起されます。

たとえば温かいスープの入ったマグカップに触れた時は、中のスープで温まったカップの「温かさ」とカップ自体の「硬さ」などを手で感じ、脳に伝わり、感覚として捉えます。

しかし、触れたものが人肌である場合は、ただ単純に温度や硬さを感じ取るだけではありません。

愛する人の頬に触れた時、肌の温かさとは別にいとおしい気持ちが生まれ、思わずほほ笑んでしまった経験はないでしょうか。

この「人に触れる」ということは人間にとって、特別な意味を持っています。

そこには必ず何かしらの感情が伴っています。

人が人に触れた時、自分が「触っている」と感じると同時に、相手から「触られている」とも感じ取ることができます。

相手が触り返してこなくても、自分が相手に触れただけで、相手の存在を感じることができるのです。

触れることは、それだけでコミュケーションがとれる行為なわけです。

その為、お母さんやお父さんが自分の子をなでたり、抱いたり、キスしたりすることは、一方的に触ってコミュニケーションをとっているということではなく、親子で互いの存在を確認し合うことも意味しているのです。

触れること、また触れられることによるお互いの存在の確認は、他人との間にも起こります。

たとえば電車の中で、隣にいる赤ちゃんに好奇心いっぱいの様子で頬を触られたら、「この赤ちゃん、私という存在を恐れていないんだ」と思うことでしょう。

この時、赤ちゃん（他者）と自分の存在を感じ、確認したわけです。

別の例でいうと、自分の好きなアイドルと握手して、「この手は絶対洗いたくないです！」と興奮するファンの気持ちは、アイドルと自分が握手し、皮膚を触れ合わせたことで得た一体感によって気持ちが高められたともいえます。

このようなことから、「触れる」ということの大きさを知り、触覚は肌を通してコミュニケーションをとるという役割を担っているといえます。

そうしたコミュニケーションの中で、私たちは相手の存在を認識すると同時に、自分の存在も感じ取るわけです。