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2020.11.30
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【むくみ・筋肉の痛み】 妊娠中 にパートナーと行うストレッチ【ヨガティーチャー監修】
2020.06.08
2
【全身の代謝ストレッチ】開脚前屈、心臓の反射区のツボを刺激、ペアスクワット【ヨガティーチャー監修】
2020.05.11
妊娠中 の眠りの質改善ストレッチ(心身を落ち着かせるリラックスツイスト、パートナーと体側伸ばし等)
2020.03.02
【胃腸の疲労解消】体質改善ストレッチ(呼吸がしやすくなるポーズ、肩甲骨をほぐすポーズなど)
2020.02.04
7
【 妊娠初期 :倦怠感・全身の疲れの解消】心身をリラックスさせる体質改善ストレッチ